pika
「胸がはなれていて谷間ができない」
「ちいさな胸がコンプレックス」
「わきや背中のはみ肉がきになる」
私はもとから離れたバストなうえに、出産と授乳でバストが垂れてしまい水着を着たときにも恥ずかしく、とても悩んでいました（ ; ; ）
ある日、ネットサーフィンをしていたらナイトブラのサイトを発見。
『え！こんなにナイトブラで垂れた胸が綺麗になるの？』と気になり、ダメもとでポチっと購入。
そして、寝るときにナイトブラをを使用してみたら垂れた胸が改善してきたのです！
ナイトブラを使用することで効果的な理由は３つあります。
たくさんのナイトブラの種類がある中で、おすすめなナイトブラと一緒にご紹介していきます♡
Contents
ナイトブラの３つの効果
就寝中のバストを支える
就寝中でもバストはいろんな方向に重力がかかります。
コラーゲンで構成された「クーパー靭帯」という繊維束がバスト全体に張り巡らされていて、乳腺を筋肉や皮膚につなぐことでバストが垂れるのを防いでくれています。
しかし、寝返りのたびにバストへ重力がかかりクーパー靭帯は無理な方向に・・・その状態が続くとクーパー靭帯は伸びたり切れたりしてしまいます。
しかも一度伸びてしまったクーパー靭帯は再生できないらしいのです！
でも！ナイトブラを使うことで寝ている間もバストを固定してケアすることができます♡
バストの形を整えることができる
上むき美バストに大事なのは「しっかりと寄せて上げる」こと！
黄金比と呼ばれる上むきの美バスト作りは寄せるだけでは不十分です。
人によって肩からバストまでの距離は違いますが、ナイトブラには引き上げるバストアップアジャスターがついているものがほとんど！
しっかり寄せて上に引き上げることでバストの黄金比を固定し、寝ている間も重力に負けずバストの形を整えることができます。
バストアップもできる
就寝中に、バストの支えがないと脂肪は横流れになりバストの形は崩れてしまいます。
背中や脇に流れるバストを集めて、しっかりホールドし姿勢も強制することでリンパの流れも良くなります！
就寝中は、「成長ホルモン」「女性ホルモン」などホルモン分泌が盛んです。
リンパの流れをよくし、しっかり支えて良質な睡眠をとることでバストアップ効果も期待できるのです。
ナイトブラじゃなくて普通のブラでもいいの？
普通のブラは、日中に行動することを考えて作られているのでホールド力がナイトブラに比べて強いのが特徴です。
そのため、横になったときに身体の下へ圧力が強くかかってしまいます。
すると、血流が悪くなってバストの成長への妨げに！
ナイトブラは就寝中でも安心して着けていられる構造になっていますので、就寝中はナイトブラを着用するのが◎
ナイトブラを選ぶときのポイントは？
着け心地
就寝中につけるものですのでストレスなく着用ができるのがいいですよね。
- ノンワイヤーで痛くない
- 無理なくフィットしている
- 自分に合った素材
これらに気をつけることで、自分にとって着心地のいいナイトブラに出会えると思います。
デザイン
毎日身につけるナイトブラ。
やっぱりデザインにもこだわりたいって方、きっと多いですよね！
ナイトブラによっては、可愛いレースがついていたりカラーバリエーションが豊富だったりします。日替わりで、いろんなデザインのナイトブラをつけるのもワクワクするかもしれませんね♡
価格
やはり購入する上で、価格も大事になってきます。
毎日着用するので消耗してきますし、プチプラだと助かりますよね！
ナイトブラによっては、まとめ買いでお安く購入できるものもあります。
日替わりで着用することや、消耗することを考えてまとめて購入しちゃったほうがお得な場合もありますので、よく調べてから購入することをおすすめします♡
ナイトブラおすすめ１０選！
バストアップ専門サロン発ナイトブラ【PG-Bra】
| 金額 | 4色4枚セット￥18,000 2枚セット¥10,000 1枚5,500 3枚セット¥14,000 ブラ+ショーツ1枚セット¥8,500 ブラ+ショーツ3枚セット¥23,000 |
| サイズ | XS、S、M、L、LL |
| カラー | ピンク、ブラック、ホワイト、ネイビー |
| 素材 | ナイロン、ポリウレタン、その他 |
ポイント１
PG-Braは、日本初のオールハンド育乳マッサージサロン『ピーグランディ』が徹底監修されている、バストサロン初のナイトブラなのです♡
お客様の声をもとに開発されたナイトブラなので、安心して利用できますね！
ポイント２
豊富なカラー展開。カラーは全部で４色♡
機能性とデザインを両立。ブラとお揃いのショーツも販売されています。
ポイント３
６つの特殊構造で、バストサロンのテクニックが再現されています♡
PGブラは育乳専門ブラが監修のため、しっかりとしたホールド力が特徴です。
サロン監修だけあって、バストアップ に欠かせない構造になっているので安心ですね！
サイズはXS、S、M、L、LLの５種類展開！！
種類が豊富で、幅広い体型の方にご利用いただけると思います♡
購入前にメジャーでアンダーとトップを計測して、ご自分にあったサイズをチェックするといいですね♪
YouTubeで動画解説もされています♡
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インスタでも、紹介されています♡
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背中のお肉キャッチがすごい🥺田中みな実様が言うようにおっぱいまでが顔！がんばろ〜〜🤭💕💕
構造も、垂れたバストをしっかりホールドしてくれます。チーフエステティシャンいわく、ちゃんと下着をつけている方とそうでない方では５年後、１０年後に差が出てくるんだそう。スポーツブラ としても利用できるそうですよ♡
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今日から私も褒められバスト【ルーナナチュラルアップナイトブラ】
今日から私も褒められバスト【ルーナナチュラルアップナイトブラ】
| 金額 | 3枚セット¥10,746 2枚セット¥7,562 単品¥3,980 |
| サイズ | Sサイズ（トップバスト：72-80cm、アンダーバスト：60-70cm） Mサイズ（トップバスト：79-87cm、アンダーバスト：65-75cm） |
| カラー | ブラック、ピンク、グレー |
| 素材 | レース部：ナイロン80%、ポリウレタン15%、レーヨン5% 身生地部：ポリエステル90%、ポリウレタン10% パワーネット部：ナイロン90%、ポリウレタン10% |
ポイント１
AAAカップ〜Cカップへ導くナイトブラ。タレントの鈴木奈々さんがCカップに向けてチャレンジ！見事バストアップに成功されています♡
小胸さんを魅せるバストにできる構造に特化しているナイトブラです♡YouTubeにも３ヶ月チャレンジした動画がUPされています！
ポイント２
いろいろ試してきたけどバストアップ できなかった原因はオメガラインにあった！
ルーナナチュラルライトアップブラは、オメガラインを狭く整えることに特化しているナイトブラです♡サイズより、見た目が小さくみられがちだったり、産後や年齢によって崩れたオメガラインを整えるのに◎なナイトブラです！
ポイント３
着心地にもこだわっています。就寝時のナイトブラに、締め付けが気になる方も多いはず。締め付けすぎないストレッチ素材や、洗濯タグの位置にもこだわってくれています♡
タグがお肌に触れるとチクチクするので、ここまでこだわってくれるのは嬉しいポイントですよね♫
サイズは、SとMになります。サイズ展開が少ないのが残念なところ。
小胸さん向けのナイトブラなので、グラマーさんにはちょっと不向きかもしれません。
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インスタでも紹介されています♡
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エレアリーナイトブラ
| 金額 | １枚 4,430円 ２枚 7,974円 ３枚 10,632円 ４枚 13,290円 ５枚 15,505円 |
| サイズ | S：トップバスト 72~82(cm) /アンダーバスト 60~70(cm) M：トップバスト 79~87(cm) /アンダーバスト 70~80(cm) L：トップバスト 86~94(cm) /アンダーバスト 80~90(cm) |
| カラー | ブラック、ピンク、ブルー |
ポイント１
エレアリーナイトブラは様々なバストのお悩みを持つ方に向けてつくらています。小さい、離れている、垂れている方でもエレアリーナイトブラでしっかり美胸に固定することができます！
ポイント２
バストを黄金比に導くサイドボリューミーアップ構造になっているので、寝ているとき脇に流れがちなバストをサイドボリューミーアップ構造がしっかり包み込みます。どんな姿勢でもバストを逃さずボリュームをキープ♡
ポイント３
バストアップアジャスター付きなので、バストをしっかりあげることができます！
産後で胸が垂れてしまった方にもおすすめです♡
サイズはS、M、Lの３種類展開です。購入前にメジャーでアンダーとトップを計測して、ご自分にあったサイズをチェックするといいですね🎵
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Instagram（インスタグラム）でもエレアリーナイトブラの口コミが載っています。
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カラーバリエーションとサイズも豊富なので日替わりで楽しめますね！
また、バストの形が崩れやすい妊娠中や授乳中にも使えるので、バストの形崩れが気になる方には予防のためにもおすすめです♡
モテフィット
| 金額 | １枚 5,980円 ２枚 11,960円 ３枚 17,940円 |
| サイズ | フリーサイズ |
| カラー | ブラック |
| 素材 | ナイロン８４% ポリエステル１０% SPANEDX ６% |
ポイント１
ふわっとメイクアップ構造で集めたお肉を絶対に逃さない！独自開発した特殊構造で余った背肉や脇肉を逃がさずしっかりと寄せることができます。
ポイント２
業界初のエクストラフィットアジャスター機能がついているので、自由自在に肩紐の調節をすることが可能です！
ポイント３
優れた伸縮素材SPANDEXを配合しているのでしっかり寄せても自然なつけ心地を実現できます。
サイズは、フリーサイズになります。
サイズ表を見ると、グラマーさんには合ったサイズがないのが残念なところ。
ご購入前にしっかり、アンダーとトップのサイズを計測するといいですね！
Instagram（インスタグラム）でもモテフィットの口コミが載っていましたのでご紹介します♡
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すっぴんナイトブラ![]()
| 金額 | 2,690円 |
| サイズ | S・M・L・XL(2L)・XXL(3L)・XXXL(4L) |
| カラー | ブラック、ライトブルー、ライトピンク、ヌード、ホワイト |
| 素材 | ナイロン・スパンデックス |
ポイント１
まるで自分の手でバストを寄せ上げて作ったような理想の形を実現する「よせあげクリップパッド」を搭載しています。補正力の弱いナイトブラでも黄金比率のバストスタイルに♡
ポイント２
豊富なカラーバリエーション。ブラック、ライトブルー、ライトピンク、ヌード、ホワイトのカラー展開。ブラとお揃いのショーツも別売りで販売しています。ブラとショーツお揃いだとさらに気分が上がりますよね♡
ポイント３
ありとあらゆるフィールドでテストを行ったすっぴんナイトブラ！就寝時のバストが垂れ下がるのをしっかり支えて、直立時に近い美しいバストスタイルを保つことができます♡
サイズ展開も豊富なので、小胸さんからグラマーさんまで◎！
S・M・L・XL(2L)・XXL(3L)・XXXL(4L)まで対応しています。
Angellir ふんわりルームブラ
| 金額 | １枚 3,980円 ２枚 7,562円 ３枚 10,746円 |
| サイズ | SS、S-M、M-L、＋M-L、L-LL、＋L-LL |
| カラー | レモンイエロー、シフォンピンク、ラベンダー、アクアブルー、ミントグリーン、ホワイト、モカベージュ、ボルドー、ネイビー、ブラック |
| 素材 | 本体生地・ベルト部表生地：ナイロン70%・ポリウレタン30% レース部・ベルト部パワーネット：ナイロン92%・ポリウレタン8% 胸部裏地：綿100% ベルト部裏生地：ナイロン83%・ポリウレタン17% ※本体生地にゲルマニウム・チタン・銀を配合 |
ポイント１
ふんわりルームブラは多数の雑誌に掲載されている信頼できる商品です。sweetのバストアップ部門やTnRedのバストアップ部門にもふんわりルームブラが受賞されています。
ポイント２
小さな胸、離れ乳、ぷよぷよお肉もしっかりホールドして谷間をを作ります。横になってもバストが流れず寄せて上げてしっかりキープしてくれます♡
ポイント３
豊富なカラーバリエーション！新しくレモンイエローが追加されました♡さらに、ブラに合わせてお揃いのショーツも販売されています。ブラとショーツがセットだと気分も上がりますよね♡
サイズ展開も豊富です。
新たにSSサイズが追加されSS、S-M、M-L、＋M-L、L-LL、＋L-LLまで用意されているので、小胸さんからグラマーさんまで安心ですよね♡
Instagram（インスタグラム）でもふんわりルームブラの口コミが載っていましたのでご紹介します。
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有名なのも一通り試しましたが、わたしにはこれが一番でした。
アンダーにゆとりはあるけれどホールド感は程良くあり普段使いもできそうです。ただカップが若干キツめかな？あと胸の谷間は作りたくないのですが強調されてしまうのは構造上仕方ないかもしれません。けれど着脱がとても楽でフィット感も良く、デザインもこの手のものにしたらババくさくないので、洗い替えに追加購入考えています。
夜寄るブラ
| 金額 | １〜２枚 2,700円 ３枚以上 2,484円 |
| カラー | ・定番カラー ブラック/パープル/ローズ/ミルクティー ・限定カラー レモンイエロー/レッド/ロイヤルブルー |
| サイズ | [XS] バストサイズ(65cm～73cm)アンダーサイズ(57.5cm～62.5cm) [S]バストサイズ(72cm～80cm)、アンダーサイズ(62.5cm～67.5cm) [M]バストサイズ(79cm～87cm)、アンダーサイズ(67.5cm～72.5cm) [L]バストサイズ(86cm～94cm)、アンダーサイズ(72.5cm～77.5cm) [LL]バストサイズ(93cm～101cm)、アンダーサイズ(77.5cm～82.5cm) [3L] バストサイズ(100cm～108cm)アンダーサイズ(82.5cm～87.5cm)・グラマーサイズ [SG] バストサイズ(81cm～91cm)アンダーサイズ(62.5cm～67.5cm) [MG] バストサイズ(88cm～98cm)アンダーサイズ(67.5cm～72.5cm) [LG] バストサイズ(96cm～106cm)アンダーサイズ(72.5cm～77.5cm) |
| 素材 | 身生地：ナイロン / ポリウレタン レース部分：ナイロン / ポリウレタン |
ポイント１
夜寄るブラは、ZOZOTOWNや楽天などのランキングで１位を獲得していて口コミやレビューの評価も良い信頼できるナイトブラです。
寝ている間に集中育乳できるのが魅力的な商品です♡
ポイント２
毎日使い続けることで、綺麗なバストの輪郭（バージスライン）を作り出すことができます！寝ている間中に本来のバストのラインを保ち続けることがポイントなのです。
ノーブラだと脇や背中に流れてしまう脂肪も夜寄るブラなら寝ている間もしっかりホールドして、さらにはバージスラインまで作れちゃうんです♡
ポイント３
育乳のために胸元が大きく開いています。バストを流さないためにと、さらしのようにバストを締め付けてしまうのは逆効果！リンパの流れを悪くしてしまったり、バストを潰してしまい型崩れを促進させてしまう恐れが。夜寄るブラは締め付けない開放的なデザインで綺麗なバストの形を作り育乳をサポートしてくれます♡
XS〜３Lまでのサイズ展開で、小胸さんからグラマーさんまでOK！
さらに、サイト上で自分のアンダーやトップなど普段のサイズを入力することでおすすめのサイズを表示してくれます。これはありがたいですよね♡
洗い替え用にまた買いたいと思います！
が、カップがなくて、びっくりで、ちょっと心配です。。。そして、一度洗ってから使った方が良さそうです！
毎日着けているので、外した時も以前より胸が寄っているように感じます。今まで貧乳だからとバストケアを何もせず、ブラトップばかり身に着けて来ましたが、もっと早く購入していれば良かったと思います。これからも使い続けたい商品です。
クリスチャン・マリア
| 金額 | １枚 4,480円 ３枚 11,880円 ５枚＋１枚 19,800円 |
| カラー | ブラック |
| サイズ | フリーサイズM〜Lに相当 |
| 素材 | ナイロン、ポリウレタン |
ポイント１
クリスチャンマリアには巡りケアやツボ押し機能もあるので装着後に体温が上昇！血液循環がよくなるので冷えや肩こりにも効果があるのです♡
ポイント２
ツボ押し機能は、バストアップに効果的なツボを集中して押してくれます！東洋医学に基づいたツボ押してバストアップにも効果的です♡
ポイント３
フックは３段階のアジャスターで、オーダーメイド感覚の位置調整が可能です。ゆるすぎたり、締め付けすぎたりすることもなく程よいフィット感でお過ごしいただけます♡
エクスグラマー
| 金額 | １枚 3,960円 ３枚 11,880円 ５枚＋１枚 19,880円 |
| サイズ | M-L L-LL |
| カラー | ブラック |
| 素材 | コットン９５%、ポリウレタン５% |
ポイント１
エクスシリーズはベストグリッター賞を受賞していてTVや雑誌、多数のメディアで紹介されている信頼できる商品です♡
ポイント２
寝ている時の横流れをしっかりと防げます！特殊なネット構造で寝ている間に横流れするバストをサポート。大きめのパッドが入っているので睡眠時に潰れてしまいがちなバストもケアできます。ノンワイヤーで心地よい締め付けなので睡眠時の邪魔になりません♡[/box]
ポイント３
X字の肩紐が姿勢ケアにもアプローチ！姿勢をケアすることで憧れの美バストへと導きます♡
サイズはMとLの２種類展開されています。
ご自分でアンダーとトップを計測してから検討すると良さそうですね♡
Viageビューティアップナイトブラ
| 金額 | １枚 2,980円 ２枚 5,960円 ３枚 8,940円 ５枚 14,900円 |
| カラー | ブラック、ピンク、パープル、ライトブルー、ネイビー |
| サイズ | Sサイズ（トップバスト：72-80cm アンダーバスト：60-65cm） Mサイズ（トップバスト：79-87cm アンダーバスト：65-75cm） Lサイズ（トップバスト：86-95cm アンダーバスト：70-80cm） |
| 素材 | 本体：ナイロン87％、ポリウレタン13％ 脇部分：コットン100％ |
ポイント１
ビューティーアップナイトブラは楽天総合ランキング１位を獲得し、楽天ランキングを計１８冠も達成しています。まさにナイトブラの決定版ともいえますね♡
ポイント２
ビューティーアップナイトブラは伸縮性もありながら、寝ている間のバストの横流れを防ぐ構造になっています。だから脇肉や背肉が気になる方にもおすすめ！いくつになっても年齢に負けない綺麗な形を保っていたいですよね♫そして毎日使うからこそシンプルなデザインにこだわっています。デザイン重視のフリルやレース付きインナーも気分が上がりますが、ビューティーアップナイトブラは、リラックスタイムにぴったりのつけ心地やラクさを重視しているインナーになります♡
ポイント３
５色のカラーバリエーションの展開になっています。毎日に彩りを♡これなら日替わりで楽しめますよね♫
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Instagram（インスタグラム）でもビューティーアップナイトブラナイトブラの口コミが載っています♡
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ナイトブラの付け方は？
ところでナイトブラって着けるのがなんだか難しそう。昼用のブラと同じ感覚で着けても大丈夫？
ナイトブラには正しい着け方と手順があります。ナイトブラは正しく着用してこそ効果が発揮できるのです！
しっかり効果を発揮できるためにも正しい着け方を覚えておくと良いですね♡
- 両足を通す
- 胸の下まで持ち上げる
- 両腕を通し肩紐を持ち上げる
- カップの位置を調整しながら脇や背中の贅肉を胸へ集める
- アンダー部分のレースを整える
ポイントは、上から着るのではなく下から足を通して着用するということです。
着用後も、バストの形が崩れないようにしっかり寄せて集めることも忘れずに♡
ナイトブラのお手入れ方法は？
毎日着用するナイトブラ。長く綺麗に着用していたいですよね。
お手入れを怠ったり適当にお洗濯していると、ナイトブラへのダメージも多く早く傷んでしまいます。
お値段も安いものではないし、せっかくなら長く着用したいですよね。
ナイトブラのお手入れ方法をまとめてみました♡
- 付属のパッドを外し、折りたたんで洗濯ネットに入れます
- 普段のお洗濯と同じように洗濯機に投入しましょう
このようにネットに入れて洗うだけの簡単お手入れ♫
ナイトブラによっては、パッドがついているものが多いのでそれは洗濯前に外しましょう。
ご紹介したビューティーアップナイトブラは二枚以上のご購入で専用の洗濯ネットがサービスでついてきます！
ナイトブラによっていろいろな特典やプレゼントがあったりしますのでぜひチャックしてみてくださいね♡
まとめ
いかがでしたでしょうか？？
１０種類のナイトブラをご紹介しましたが、それぞれ効能やデザインが違いますよね。
何を重視して購入するかが大事になってくるかもしれません。
デザイン、価格、サイズ、つけ心地、カラーバリエーションetc….
ぜひご自身にあったナイトブラを見つけて綺麗なバストを目指してください♡
